Un imparcial Vista de Amor condicionado
«Casablanca» dirigida por Michael Curtiz: Esta película clásica explora el amor verdadero en el contexto de la guerrilla y el sacrificio. El amor entre Rick e Ilsa muestra cómo este amor puede ser altruista, donde el bienestar de la otra persona se coloca por encima del propio deseo.
Desde pequeños vamos integrando e interiorizando estos patrones y llegamos a la edad adulta con un concepto falso del amor.
A lo prolongado de una semana, anota en una pequeña libreta todas las ocasiones en las que sientes que en las horas previas has cedido demasiado por miedo a perder a esa persona. Al resistir al séptimo día, fíjate en lo que has ido escribiendo.
Por ejemplo: si en tu relación de pareja sientes miedo delante la conducta del otro y esto te lleva a mirar sus redes sociales constantemente o a querer conocer información (que siempre se interpreta según ese miedo e inseguridad) la propia conducta hace que ese miedo e inseguridad se mantenga con el tiempo (porque tu comportamiento le da sentido).
La dependencia emocional puede definirse, pues, como un patrón psicológico que produce la necesidad de que otra persona asuma la responsabilidad en las parcelas más importantes de su vida, dificultades para tomar decisiones autónomas, temor a la separación de determinadas personas e incapacidad para poner límites o expresar desacuerdo por miedo a perder el apoyo o la aprobación de los demás.
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En el contexto de la psicología, el amor verdadero no es un sentimiento pasajero o superficial, sino un estado emocional y mental que se construye a lo largo del tiempo.
La terapia cognitiva conductual trabaja para modificar los esquemas de comportamiento sobre los que se estructura la dependencia emocional. El objetivo es que la persona pueda ilustrarse a desarrollar vínculos saludables con los demás.
En la decanoía de relaciones de pareja saludables es habitual que singular de los miembros de estas requiera más muestras de cariño y afecto que el otro.
Si en presencia de este problema surge ansiedad o una necesidad de control, podemos terminar por relacionarnos de forma dependiente.
Identificar si alguno es el amor de tu vida desde una perspectiva psicológica implica considerar diferentes aspectos emocionales, cognitivos y comportamentales. A continuación, te presento algunas señales que pueden indicar que esa persona es distinto para ti:
4. Compensación en el adivinar y acoger: Una relación sana no se podio en que una sola persona cargue con todas las responsabilidades emocionales o físicas. Ambas partes deben contribuir de manera equitativa al bienestar de la relación.
Esto les lleva a interiorizar que para ser dignos del amor de otros tienen que cumplir con sus expectativas. Triunfadorí, poco a poco se va generando una necesidad de atención constante mediante un esfuerzo exagerado por complacer para obtener la aprobación y el cariño de los demás.
Advertir dependencia emocional, aceptablemente sea en tus relaciones de pareja o quizá en el entorno social, amistoso o familiar, o incluso gremial, es una de las experiencias más desagradables y a la website tiempo frecuentes que vivimos.